Ich bin Kaputte
Posted by Helran | Posted in Blabla, Mon univers | Posted on 22-06-2011
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J’ai le dos moisi. Même que sur les radios c’est clair : rotation des vertèbres, pincement distale au niveau des lombaires et scoliose. Super ma colonne vertébrale est un escalier en colimaçon.
Du coup pendant très longtemps j’ai eu mal voir très mal au dos tous les jours. Ca va beaucoup mieux maintenant sauf que je ne peux plus rien porter de lourd sans quoi c’est l’horreur. Par exemple, l’autre jour, j’étais à Tallin (Capital de l’Estonie) avec des amies et comme tout rituel du finlandais qui va à Tallin, on devait porter des gros packs de bière. J’en prends 2 pour équilibrer le poids, c’est toujours mieux que de tout pencher que d’un coté. Sauf que manque de pot, 10 minutes après je souffrais le martyre. Mal dans le bas du dos et dans les cuisses (surtout la gauche). J’ai du donner un des packs à une autre des filles et même avec un seul pack que je portais à deux main sur le devant, ca me tuer un truc énorme.
Il m’arrive encore d’avoir mal de temps à autre, des fois que 2-3j, d’autre fois quelques minutes-heures et c’est mal de dos accompagner des cuisses (ou de la cuisse gauche seulement) ou alors juste une sensation pas agréable dans la cuisse gauche (ce n’est pas douloureux dans le sens où c’est supportable). Mais plus comme avant ou c’était du quasi non-stop.
Comme vous le savez peut être, j’ai participé à un pain school il y a quelque jours, vu que je fais de la recherche sur le thème de la douleur. Mais j’ai aussi pu en profité pour me renseigner au près d’un excellente tant professionnellement qu’humainement docteur-chercheur dans la douleur. Entre deux discussions sur les mécanismes liés à la douleur, je lui ai exposé mon cas vite fait. Verdict direct : les articulations de ta colonnes vertèbres au niveau lombaire souffrent (Lombaire L4-L5 si je me trompe pas, sinon c’est L3-L4). Comme la cuisse et les articulations projettent au même endroit dans la colonne vertébrale, la douleur que j’ai à la cuisse est une douleur référée. Bon au moins ce n’est pas une liaison du nerf, c’est déjà ca.
Du coup et comme je suis en surpoids (ce qui ne me gène pas du tout) ce qui évidement n’aide pas du tout, je dois maigrir histoire d’alléger le tout. Aussi avoir une posture droite et surtout pas cambré, bon ca va, je ne suis pas spécialement cambré en général. La musculation en soit c’est bien mais le problème et par définition, ca fait prendre du poids, ce ci dit je retournerais histoire de me muscler les muscles du dos et abdo quoi qu’il arrive. Aussi, le sport qu’il m’a conseillé et qui permet de maintenir une bonne posture droite et le maintien d’un bon équilibre est l’aikido. Apparemment j’ai le droit au cours de débutant gratuit via l’université, c’est cool, sachant que ca reprends en septembre, je pense m’y inscrire.
Sans compter qu’avec tout ca, je suis une personne à risque en ce qui concerne d’autre problème de dos, sciatique, neuropathique et tout le bazar mignon qu’on rêve tous de ne pas avoir.
De fait et comme je tiens à garder mes vertèbres intactes et je n’ai pas vraiment envie de finir recroqueviller en petit morceau à cause de mon dos, je n’ai pas le choix. Perte de poids de manière physiologique (= pas de régime débile, oh un pléonasme) pour ne pas reprendre le poids perdu ou plus et le maintenir, chez moi ca veut dire, arrêter de manger comme 5 personnes ce qui veut aussi dire arrêter de manger quand je n’ai plus faim. Ca va prendre du temps et des mois mais c’est la seule et la meilleure façon de faire. En plus de l’aikido que je vais commencer la saison prochaine. Je ferais aussi surement de la musculation, donc prise de poids, mais je pense qu’il vaut tout de même mieux que j’ai des muscles qui aident à soutenir correctement le tout. Du coup je vous donne rendez vous dans un an ou deux, sachant que je n’ai pas de balance et donc encore moins de balance impédancemêtre. Donc je ne pourrais vraiment vous dire ce que ca donne. Sauf si vous m’en offrez une, ca coute pas si chère que ca, pour les moins cher.
Helran
je suis arrivée un jour sur ton blog par hasard, un moteur de recherche qui commence par G
. Depuis, j’aime bien le ton un peu acide, acerbe, second degré façon Sacha Guitry et tes essais de nintendo ds. Aujourd’hui, j’ai eu l’impression que tu paralis de ce que je vis actuellement, scoliose, arthrose, vertèbres vrillées, je ne savais même pas que ça pouvait exister. Après l’apprentissage de tous ces jolis mots de vocabulaire appris il y a 15 jours, spondylolyse, antélisthesis et autres, il n’en reste pas moins que je souffre le martyre avec irradiation dans les cuisses ( regard étonné de mon médecin), me sentir presque paralysée au bout de 500m, ( regard étonné de mon médecin), il répond: il faut perdre du poids. Oui mais nan! Si c’était si facile, ne l’aurais-je pas déjà Fait? Il y a un tel décalage entre la souffrance physique ressentie par nous patient (qui vient du latin souffrir, ça ne s’invente pas …) et les adjectifs « petit » mis après chaque mot: petite vrille des vertèbres, petit décalage de 7mm d’une hance sur l’autre ( ah bon, ça, c’est petit?) petit morceau de vertèbre manquante. Moi, je voudrais que quelqu’un puisse créer un appareil que l’on brancherait entre nous et le médecin et pendant 3 secondes ( plus long, avec toutes nos souffrances, on le tuerait…) on lui ferait ressentir ce qu’on endure et là, ce ne serait peut-être plus pareil. Alors, pour tout ça, Hellra, merci de tes billets, merci de tes témoiganges, merci de partager et…d’essayer encore des jeux DS 
Cordialement Christiane
Oups, tapé trop vite, que de fautes!!! Pardon
Merci
Meme si je ne sais pas du tout à quoi correspond l’humour de Sacha Guitry.
Sinon pour tout ce qui est douleur, la seule personne apte à bien pouvoir la diagnostiquer et traiter si possible est un spécialiste de la douleur. Mais c’est vrai que si des le dépard il y a des problemes de collonne vertébrale, le surpoids n’aide pas, bon faut pas non plus être rachitique c’est pas mieux.
Oui c’est vrai que j’ai pas mal mis la DS de coté depuis quelques temps au détriment des jeux sur mon smartphone, mais je compte bien m’y remettre
Salut amie blogueuse !
Si tu veux des conseils concernant l’Aïkido, j’ai un amis qui le pratique depuis plus de 4 ans, il est actuellement 3ème kyü et a le niveau pour passer le 2ème.
C’est pour cela que l’afficher attacher et sans majuscule amène le doute ^^
En passant, et je ne l’avais pas vu avant, merci beaucoup de l’ajout de mon site dans ton blogroll, je vais naturellement en faire de même !
Petite précision tout de même : ce serait plutôt « GamerzOne » que « Gamer Zone »
Bonne continuation pour le blog !
Ciao,
Ixe
Pour l’aikido je vais déjà voir si ca me plait, je verais pour le reste. J’ai aussi un ami qui en fait depuis pas mal de temps donc je lui demanderais des conseilles dans le doute.
Voila j’ai corrigé le nom et merci